[스크랩] 복부에 볼륨을 만드는운동 !

자 ! 이운동은 복부를 두툼하게 만들어주는 운동입니다
하지만 무리한 무게는 오히려 허리와 목에 무리를 준다는거 !
꼭 기억하시고 느낌과 집중력을 갖고하세요

아놀드홍의 운동 노하우

출처 : arnoldhong

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