[스크랩] 잠자는 방법과 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2.잠자.. 카테고리 없음 2014.06.30
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[스크랩] 헷갈리는 질병_무릎 '우두둑'욱신욱신… 관절염 아냐? 헷갈리는 질병_무릎 '우두둑'욱신욱신… 관절염 아냐? http://media.daum.net/v/20120613084012113 카테고리 없음 2012.06.13