[스크랩] 아랫배가 나오는 원인 뱃속의 가스빼기 아랫배가 나오는 원인 중 하나는 바로 장에 찬 가스. 비장의 기능을 정상화해 체중을 조절하고 장을 강화시켜주는 스트레칭으로 가스를 배출시켜 아랫배를 쏙 들어가게 만들어준다. 1 천장을 보며 눕는다. 호흡을 내 쉬었다가 들이 쉬면서 오른쪽 다리를 구부려 양팔로 감싸 쥐고 가슴 쪽으로 끌어 올.. 카테고리 없음 2007.11.22